Pilates terapéutico

Duración: 2 horas/semana
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Pilates terapéutico

Detalle

PILATES TERAPÉUTICO

La buena condición física es el primer requisito para la felicidad

Hoy en día necesitamos activar en el poco tiempo que invertimos para la mejora del cuerpo, todos los principales sistemas de funcionamiento orgánico; como el sistema circulatorio, nervioso, musculo-esquelético e inmunológico. Y esto se consigue a través de los principios básicos del Pilates que son los cinco cimientos de la biomecánica corporal:

  • La respiración.
  • La colocación de la pelvis de forma estable.
  • La anatomía y biomecánica de la caja torácica.
  • La estabilización escapular.
  • La anatomía de la cabeza y columna cervical.

El método Pilates es único ya que se realizan ejercicios que unen el estiramiento y la tonificación muscular, influyendo a su vez en la elasticidad ligamentosa. Es un ejercicio global, por lo que sus efectos se apreciarán en todo el esquema corporal.

Los principales beneficios que se obtendrán con la práctica de este método son:

  • Aumento de la tonificación muscular, principalmente de musculatura tónica, profunda.
  • Mejora de la postura.
  • Aumento de la flexibilidad y estabilidad articular.
  • Mejora de la concienciación corporal y sus movimientos.
  • Creación de una figura corporal más definida y estilizada.

Debido a que los profesionales que lo imparten además de monitores de Pilates son fisioterapeutas cuentan con más armas terapéuticas y una ventaja en cuanto a conocimiento para prevenir, tratar, curar, mejorar o paliar patologías, enfermedades o alteraciones estructurales presentes en la actualidad. Lo que deriva en la adaptación de los distintos ejercicios de forma personal para cada asistente.

Planning

  • Grupos reducidos
  • Clases impartidas por una fisioterapeuta titulado.
  • Ejercicios terapéuticos acompañados de una sincronizada respiración y control postural, con la corrección del profesional durante toda la clase.
  • Horario según la demanda

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